Coenzym Q10 (Ubiquinol, Ubiquinon) – Wirkung & Dosierung

Was ist Coenzym Q10? Coenzym Q10 ist ein körpereigenes Antioxidans und Elektronentransporter. Es ist für die Erzeugung von Energie in den Mitochondrien wichtig. In seiner...

Schlechter Schlaf macht einsam

Ausreichend Schlaf ist wichtig für die Gesundheit! Schlafmangel wirkt sich unter anderem negativ auf das Immunsystem aus und verschlimmert Autoimmunerkrankungen. Jetzt haben amerikanische Forscher...

Evidenzbasierte Medizin – Was bedeutet das?

Evidenzbasierte Medizin ist demnach „evidenzbasiert“ (nachweisbasiert) die Forderung, die Behandlung eines Patienten sowohl a) nach der klinischen Erfahrung des behandelnden Arztes als auch b) nach vorliegender...

Bewertung von Studien: Keine Vorteile für Verwendung von Süßstoffen entdeckt

Viele Menschen möchten heutzutage gesünder leben und verzichten dafür auf zuckerreiche Lebensmittel. Nahrungsmittel und Getränke, die anstelle von Zucker Süßstoffe enthalten, erfreuen sich daher...

Ernährung reich an Fisch hilft bei der Bekämpfung von Asthma

Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Entstehung und dem Verlauf zahlreicher Erkrankung. Das bestätigen aktuell immer mehr Studien, nun auch die klinische...

Stillen spielt wichtigste Rolle bei der Entwicklung der Darmflora

Babys kommen mit nur wenigen Bakterien im Darm zur Welt. Im Laufe der ersten Lebensjahre siedelt sich nach und nach dann die weitere Darmflora...

Bewertung von Studien beweist: Omega 3 senkt das Risiko für Frühgeburten

Frühgeburten sind global die häufigste Todesursache für Kinder unter fünf Jahren. Jährlich werden etwa 15 Millionen Babys weltweit zu früh geboren, was fast eine...

Knoblauch – So gesund und so unterschätzt ist er!

Was ist Knoblauch und woher kommt er? Knoblauch ist ein Lauchgewächs und wird botanisch Allium sativum bezeichnet. Er ist eine Gewürz- und Heilpflanze. Seine Wirkungen...

Forscher finden erstmals Mikroplastik im Stuhl von Menschen

Schon lange ist bekannt, dass Mikroplastik ein großes Problem für die Umwelt darstellt. Die unlöslichen synthetischen Kunststoffe, die kleiner als fünf Millimeter sind, wurden...