Bewerte Medumio auf Trustpilot

Naturkosmetik selber machen – Rezepte und Anleitungen

Naturkosmetik selber machen – Rezepte und Anleitungen

Geschrieben von:

Martin Auerswald, M.Sc.

Medizinisch überprüft von:

Inhaltsüberblick

Zuletzt aktualisiert am 1. Juli 2019 um 10:49

Welche Kriterien entscheiden, ob es sich bei einem Produkt / Mixtur um Naturkosmetik handelt?

„Kann ich das selber machen?“

Naturkosmetik muss auf nur wenigen Inhaltsstoffen beruhen. Diese müssen übersichtlich und transparent angegeben werden. Naturkosmetik müssen Sie auch selbst machen können.

„Kann ich das essen?“

Da Kosmetikprodukte mit Ihrer Haut und Schleimhäuten in Kontakt kommen und die meisten Inhaltsstoffe in Ihren Körper aufgenommen werden, sollte ein wichtiges Kriterium für ein Naturkosmetikum sein, ob Sie es essen könnten, ohne Schäden zu erleiden. Denn eine Aufnahme von Inhaltsstoffen über die Haut und Schleimhäute unterscheidet sich nicht wesentlich von einem oralen Verzehr (Essen). Könnten Sie ein Produkt aufgrund seiner Inhaltsstoffe nicht problemlos verzehren, ist es empfehlenswert, es im Zweifelsfall nicht zu verwenden.

Kommentar: Dieser Punkt ist nicht wörtlich zu verstehen und stellt eine gute Eselsbrücke dar.

„Ist es frei von Duft- und Konservierungsstoffen?“

Es geht ohne chemische Erzeugnisse. Die meisten Naturkosmetika basieren hinsichtlich Duft auf ätherischen Ölen oder Pflanzenextrakten. Ein beliebter Konservierungsstoff ist reines Vitamin C (Ascorbinsäure).

Lesen Sie weiter warum Naturkosmetik Vorteile gegenüber herkömmlicher Kosmetik hat und warum Naturkosmetik günstiger und besser ist.

Lesen Sie dies als Nächstes

Eine schwangere Frau hält ein Foto ihres Ultraschalls in der Hand.

Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft: Die entscheidende Nährstoffquelle für die Gesundheit Ihres Babys

Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Nährstoffe, die der Körper nicht selbst produzieren kann und daher durch die Ernährung aufgenommen werden müssen. Während der Schwangerschaft sind Omega-3-Fettsäuren von besonderer Bedeutung, da sie zur Entwicklung des Gehirns und der Augen des Babys beitragen können. Omega-3-Fettsäuren können auch das Risiko von Frühgeburten und niedrigem Geburtsgewicht verringern sowie postpartale Depressionen vorbeugen.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht alle Omega-3-Produkte für schwangere Frauen geeignet sind. In diesem Artikel verraten wir Ihnen nicht nur, welche Vorteile Omega-3-Fettsäuren während der Schwangerschaft haben, sondern auch, welche Produkte die besten auf dem Markt sind und welche Dosierungen empfohlen werden.

Lesen Sie weiter ->

Omega-3 Fettsäuren und die Psyche: Wie die Fettsäuren unsere Stimmung beeinflussen

Omega-3-Fettsäuren spielen nicht nur eine wichtige Rolle bei der Regulation von Stimmung und Emotionen, sondern können auch eine vielversprechende Ergänzung zur Behandlung von psychischen Erkrankungen darstellen. In diesem Artikel werden wir uns mit der Wirkung von Omega-3-Fettsäuren auf die Psyche befassen und Ihnen Tipps geben, wie Sie von den Vorteilen dieser essenziellen Nährstoffe profitieren können. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Lesen Sie weiter ->
Eine schwangere Frau hält ein Foto ihres Ultraschalls in der Hand.

Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft: Die entscheidende Nährstoffquelle für die Gesundheit Ihres Babys

Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Nährstoffe, die der Körper nicht selbst produzieren kann und daher durch die Ernährung aufgenommen werden müssen. Während der Schwangerschaft sind Omega-3-Fettsäuren von besonderer Bedeutung, da sie zur Entwicklung des Gehirns und der Augen des Babys beitragen können. Omega-3-Fettsäuren können auch das Risiko von Frühgeburten und niedrigem Geburtsgewicht verringern sowie postpartale Depressionen vorbeugen.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht alle Omega-3-Produkte für schwangere Frauen geeignet sind. In diesem Artikel verraten wir Ihnen nicht nur, welche Vorteile Omega-3-Fettsäuren während der Schwangerschaft haben, sondern auch, welche Produkte die besten auf dem Markt sind und welche Dosierungen empfohlen werden.

Lesen Sie weiter ->

Omega-3 Fettsäuren und die Psyche: Wie die Fettsäuren unsere Stimmung beeinflussen

Omega-3-Fettsäuren spielen nicht nur eine wichtige Rolle bei der Regulation von Stimmung und Emotionen, sondern können auch eine vielversprechende Ergänzung zur Behandlung von psychischen Erkrankungen darstellen. In diesem Artikel werden wir uns mit der Wirkung von Omega-3-Fettsäuren auf die Psyche befassen und Ihnen Tipps geben, wie Sie von den Vorteilen dieser essenziellen Nährstoffe profitieren können. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Lesen Sie weiter ->