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Lösungen / Optionen

Hier stellen wir Ihnen wissenschaftlich fundierte Behandlungsoptionen und eventuelle Lösungen vor,  um Sie auf dem Weg zur Remission Ihrer Autoimmunerkrankung zu Unterstützen. Dazu zählen: Spezielle Ernährungsweisen, Stressmanagement, das Auffüllen von Nährstoffen und Vitalstoffen, die Verbesserung der Darmgesundheit, Bewegungsoptimierung, gesunder Schlaf, ausreichender Aufenthalt im Freien (Sonne, Licht), ein gesunder Tag-Nacht-Rhythmus, die Behandlung psychologischer Probleme, die Meidung von Chemikalien, die Meidung schädlicher Körperpflegeprodukte, Entgiftung, die Behandlung versteckter Infektionen und spezielle Therapieformen.

Diese 9 Nahrungsmittel schaden Ihrem Darm und sollten gemieden werden!

Nahrungsmittel die dem Darm schaden
Nahrungsmittel, die dem Darm schaden? Wie Sie vielleicht mittlerweile wissen, ist der Darm ein Organ der absoluten Superlative! Unser Magen-Darm-Trakt ist bis zu 12 m lang und hat eine Oberfläche von der Größe eines halben Fußballfeldes. Aber der Darm hat auch ein Problem: Er ist dünn, sogar sehr dünn. Wenige Mikrometer (tausendstel Millimeter) trennen den Darminhalt...

Paleo Ernährung – Alle Vorteile auf einen Blick

Paleo Ernährung
Kaum eine Ernährungsform ist so gesund und vorteilhaft für den Menschen - besonders für Menschen mit Autoimmunerkrankungen- wie die Paleo Ernährung. Sie hält ein Maximum an Nährstoffen, ein Minimum an Reizstoffen bereit und ermöglicht dem Anwender ein gesünderes und natürlicheres Leben. Erfahren Sie hier mehr über die Paleo Ernährung, was sie ausmacht, welche Vorteile sie...

Das Paleo Autoimmunprotokoll bei Autoimmunerkrankungen

Paleo Autoimmunprotokoll - Selektion gesunder und natürlicher Lebensmittel
Es gibt eine Ernährungsform, die im Zusammenhang mit Autoimmunerkrankungen immer wieder fällt: Das Paleo Autoimmunprotokoll. Es ist eine Weiterentwicklung der Paleo Ernährung speziell bei Autoimmunerkrankungen. Sie ist eine sehr geeignete Ernährungsform für Autoimmunerkrankte, um Darm und Immunsystem zu beruhigen und sich von der Erkrankung zu erholen. Erfahren Sie hier mehr über das Paleo Autoimmunprotokoll...

Vitamin D – So wichtig ist es für die Gesundheit

Vitamin D und Autoimmunerkrankungen (c) Depositphotos @massonforstock
In den meisten unserer Beiträge über Vorbeugung und Behandlung von Autoimmunerkrankungen stolpern Sie über Vitamin D. Denn Vitamin D und Autoimmunerkrankungen sind direkt miteinander gekoppelt. Ein Mangel begünstigt Autoimmunerkrankungen auf verschiedenen Wegen, sowie die sogenannten Wohlstandserkrankungen. Erfahren Sie mehr darüber, was ein Vitamin-D-Mangel eigentlich ist, warum er chronische Erkrankungen begünstigt und wie...

Knochenbrühe – Alles über das altbewährte Superfood

Knochenbrühe-heiße-Brühe-c-Depositphotos-@-MKucova
Schwelgen wir kurz zusammen in Erinnerungen: Wenn Sie als Kind krank waren und im Bett lagen, wenn Sie an Fieber, Magen- und Darminfekt oder anderem gelitten haben, was hat Ihnen dann Ihre Mutter oder Großmutter zubereitet? Wenn es Ihnen wie mir ging, haben Sie eine Tasse heiße Brühe bekommen. Knochenbrühe. In der Regel waren Sie...

Alles Wissenswerte über Glutenfreie Ernährung

Glutenfreie Ernährung - Brot, Brötchen - (c) Depositphotos @minoandriani2
Wer die gesundheitlichen Nachteile von Gluten meiden möchte oder eine Glutenunverträglichkeit hat, für den kommt eine glutenfreie Ernährung infrage. Aber wie sieht eine glutenfreie Ernährung aus? Bietet sie überhaupt Vorteile? Und wie ist der Bezug zu Autoimmunerkrankungen? Das erfahren Sie heute. Was ist Gluten? Was ist Gluten? Gluten ist das wichtigste Protein in Getreidekörnern. Getreidearten kommen...

Kombucha von A bis Z – Was kann der Wunderpilz?

Kombucha, prickelnd und lecker
Mit erfrischenden, prickelnden Getränken verbinden wir normalerweise Bier oder Limonade. Aber haben Sie schon von Kombucha gehört? Dieses gesunde Erfrischungsgetränk ist ebenso süß, prickelnd, lecker, aber deutlich gesünder als Bier und Limonade. Besonders bei Problemen im Magen-Darm-Trakt und gewissen Nährstoffmängeln ist er eine leckere und gesunde Möglichkeit, um nachzuhelfen. Erfahren Sie hier mehr über das probiotische...

Vitamin D – Bedarf ausrechnen

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Wie Sie mit unserem Vitamin D-Rechner Ihren Vitamin D-Bedarf ausrechnenVitamin D ist ein für den menschlichen Körper unverzichtbares Vitamin. Es ist ein Vitamin, und zugleich ein Hormon. Der entscheidende Schritt bei der Vitamin D-Bildung auf der Haut geschieht durch die Einwirkung von Sonnenlicht (UV-Strahlung).Das Provitamin D3 wird daraufhin im Körper aktiviert. Eine...

Wie Sie Glutenunverträglichkeit erkennen und erfolgreich behandeln

Glutenunverträglichkeit Mann mit Bauchschmerzen
Sie haben das Gefühl, nach dem Verzehr von Getreide oder glutenhaltigen Lebensmitteln stimmt irgendwas nicht. Der Magen-Darm-Trakt ist aufgeregt, der Darm gereizt (Reizdarmsyndrom), die Konzentration lässt nach. Könnte es sich bei Ihnen womöglich um eine Glutenunverträglichkeit handeln? Erfahren Sie hier, was Gluten ist und warum es zum Problem werden kann, welche Arten von Glutenunverträglichkeit...

Unser kompletter Magen-Darm-Trakt einfach erklärt

Magen-Darm-Trakt Aufbau, Wirkungsweise und Funktion
Zwischen Nahrungsaufnahme (Essen und Trinken) und Ausscheidung (Sie wissen schon…) liegen grob gesagt zwölf Meter Distanz und 70 Stunden Zeit. Was dazwischen im Magen-Darm-Trakt alles passiert wird schnell übersehen. Schade - denn unser Verdauungstrakt ist an Superlativen und interessanten Aufgaben kaum zu übertreffen! Lesen Sie hier mehr über die Verdauung im Einzelnen und welche häufigen...
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