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Lösungen / Optionen

Hier stellen wir Ihnen wissenschaftlich fundierte Behandlungsoptionen und eventuelle Lösungen vor,  um Sie auf dem Weg zur Remission Ihrer Autoimmunerkrankung zu Unterstützen. Dazu zählen: Spezielle Ernährungsweisen, Stressmanagement, das Auffüllen von Nährstoffen und Vitalstoffen, die Verbesserung der Darmgesundheit, Bewegungsoptimierung, gesunder Schlaf, ausreichender Aufenthalt im Freien (Sonne, Licht), ein gesunder Tag-Nacht-Rhythmus, die Behandlung psychologischer Probleme, die Meidung von Chemikalien, die Meidung schädlicher Körperpflegeprodukte, Entgiftung, die Behandlung versteckter Infektionen und spezielle Therapieformen.

Kurkuma Hühnernudelsuppe mit Zoodles

Kurkuma Hühnernudelsuppe Zoodles
Diese Kurkuma Hühnersuppe mit Zucchini Nudeln ist das perfekte Heilmittel für die kalte Jahreszeit. Gefüllt mit frischem Gemüse, magerem Eiweiß und entzündungshemmendem Kurkuma ist es die perfekte Mahlzeit, um sich selbst zu verwöhnen! Wir glauben fest an die heilenden Eigenschaften dieser Suppe, die man köcheln lassen darf, bis die Zutaten weich sind. Wir vom Autoimmunportal...

10 Rezeptideen zum Autoimmunprotokoll

Das Autoimmunprotokoll. Es ist eine Weiterentwicklung der Paleo Ernährung speziell bei Autoimmunerkrankungen. Sie ist eine sehr gut geeignete Ernährungsform für Autoimmunerkrankte, um Darm und Immunsystem zu beruhigen und sich von der Erkrankung zu erholen. Heute stellen wir Ihnen ein 10 Rezepte zum Paleo Autoimmunprotokoll vor. "Was kann ich denn da noch essen?", fragen Sie...

Rinderbrust

Rinderbrust
Rinderbrust ist so einfach zu machen, dass sie sich praktisch von selbst kocht. Sie werfen einfach alle Zutaten in einen Topf und ein paar Stunden später ist es fertig. Dieses einfache Rinderbrust Rezept ist ein beliebtes Paleo Gericht und wird auch Ihnen schmecken! Viele Menschen mit Zöliakie und Gluten-Intoleranz leiden an Anämie und niedrigem Eisenspiegel....

Frozen Joghurt / 3 Zutaten Rezept

Frozen Joghurt 3 Zutaten Rezept
Für das Frozen Joghurt / 3 Zutaten Rezept benötigen Sie sterilisierte Einweckgläser. Kokosmilch neigt dazu, sich im Kühlschrank zu trennen. Wenn Sie also feststellen, dass Ihr Joghurt oben dickflüssig ist und nichts als Flüssigkeit auf dem Boden, dann gießen Sie ihn vor dem Gebrauch gut ab. Zu diesem Frozen Joghurt können Sie frische Früchte...

Nomato Soße / Tomatensoße ohne Tomate

Nomato Soße Tomatensoße ohne Tomaten
Wenn Sie dachten, dass das Paleo-Autoimmunprotokoll schwer ist, denken Sie noch einmal nach! Diese lebendige tomatenfreie Soße lässt Sie Tomaten und Paprika vergessen. Schmeckt die Nomato Soße genau wie Tomatensoße? Finden Sie es heraus und berichten Sie uns in den Kommentaren! Die Nomato Soße ist immer noch eine fantastische Ergänzung. Besonders zu Fleischbällchen, gebratenem Gemüse...

Knoblauch Rosmarin Grissini

Knoblauch Rosmarin Grissini
Diese kleinen Stangen sind absolut köstlich. "Wow! Die schmecken wirklich wie echtes Brot!" Das Beste an diesem Rezept? Die Knoblauch Rosmarin Grissini sind super schnell und einfach zu machen. Vorbereitungszeit: 10 Minuten Kochzeit: 10 Minuten Ergibt: 8 Brotstangen Zutaten 3 Esslöffel Olivenöl (plus extra zum Putzen) 3 Esslöffel Wasser 1/3 Tasse Pfeilwurzmehl 1/3 Tasse Kokosnussmehl 1/2 Teelöffel Backpulver 1 Teelöffel...

Orangen-Huhn Teriyaki Fleischbällchen

Orangen-Huhn Teriyaki Fleischbällchen
Einige AIP-Gerichte sind wirklich gut, wie der Tangy Mango Smoothie, den wir vor Kurzem gepostet haben. Und einige Gerichte sind wirklich, wirklich gut wie die Knoblauch Rosmarin Grissini. Aber dieses Gericht hier - Orangen-Huhn Teriyaki Fleischbällchen - ist herausragend. Was die Orangen-Huhn Teriyaki Fleischbällchen so fantastisch macht, ist die strategische Platzierung von Gewürzen, Orangenschale und Frühlingszwiebeln in...

Löwenzahn / Chicorée Kaffee

Löwenzahn Chicorée Kaffee
Wir haben für Sie nach einem Morgengetränk gesucht, das Ihnen das Gefühl von "mmmmhhhh .... Kaffee" gibt. Dieser Kaffee(-ersatz) kann in einer French Press gemacht werden oder in einem anderen Gerät, welches Sie verwenden würden, um losen Tee zuzubereiten. Falls Sie skeptisch sind, wie dieses Rezept schmeckt, versprechen wir, dass es dem gerösteten, leicht sauren...

Tangy Mango Smoothie

Tangy Mango Smoothie
Mango ohne Limette ist wie ein Kuss ohne Umarmung. Jede Frucht für sich ist zwar auch großartig aber zusammen - Magie. Aus diesem Grund enthält unser spritziger Mango-Smoothie gefrorene Mango und Limette, vermischt mit einer reichhaltigen, üppigen Kugel Kokoscreme. Vorbereitungszeit: 10 Minuten Kochzeit: - Ergibt: 4 Portionen Zutaten 1 Limette 2 reife Mangos 1 Tasse Orangensaft 1 Tasse...

AIP Morgen-Smoothie

AIP Morgen Smootjie
Für Nutzer des Autoimmun-Protokolls kann Frühstück ein wenig schwierig sein. Hier stellen wir Ihnen einen Smoothie vor. Sie können alle grünen Gemüsesorten, die Sie mögen, in diesem Smoothie verwenden. Achten Sie bei der Auswahl der Zutaten darauf, dass diese keine Oxalsäure enthalten. Wenn Sie diesen Smoothie für Kinder machen möchten, sollten Sie versuchen, mit...

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